Happy (re)NEW YEAR!

We kennen het allemaal: Je lekker laten gaan tijdens de kerstdagen, familie die 24/7 aanwezig is en last minute-stresszorgen zijn aan de orde van de dag. Daarna komt Oud & Nieuw en daarmee een nieuw jaar en veel voornemens en plannen voor het nieuwe jaar. Dat zorgt vaak voor meer druk dan ons lief is.

Eigenlijk willen en moeten wij stressvrij aan 2024 beginnen, om ons zo nieuw en fresh te voelen. Dus no pressure…om je goed te voelen zijn hier een paar feelgood-ideeën voor lichaam & geest.

#Geef je lichaam een pauze

Juist na de feestdagen met veel eten, drinken en emoties is het belangrijk om je lichaam en geest een pauze te geven. Met onze FRESH packs ABC is het heel eenvoudig om voor compensatie te zorgen. FRESH pack antiox bevat talrijke secundaire plantaardige stoffen, vitamines en minerale stoffen en staat voor antioxidanten en celbescherming. FRESH pack balancing zorgt voor balans tussen zuren en basen in ons lichaam en FRESH pack cleansing reguleert de spijsvertering op natuurlijke wijze.

#2 Ontspanning

Ontspanning is een toestand waarbij je je goed voelt. Lichaam en geest zijn hier volledig in balans. Druk, inspanning en belasting worden losgelaten. Een eenvoudige tip: Voor het slapen gaan zitten, je ogen sluiten en bewust 5 keer diep ademhalen. Gun jezelf een voetmassage met onze FRESH foot balm en geniet van de natuurlijke geur van menthol en kamfer. Pure ontspanning. Welterusten!

#3 Let it flow

Een vel wit papier, een pen en je gedachten de vrije loop laten zorgt vaak al voor meer orde in je hoofd en dat voelt als vrijheid. Feel free.

#4 Calm down a bit

Zet muziek op. Dans door je woning. Lach voluit. Maak een koprol of kijk uit het raam naar de vogels buiten. Ontspan. Zorg ervoor dat je in het moment bent. Om dagelijkse rust te ondersteunen, adviseren wij CAPS moodoo voor emotionele balans. De natuurlijke ingrediënten in CAPS moodoo zorgen voor meer rust. Schisandrabessenextract en ashwagandhawortel-extract behoren tot de adaptogenen, die bij belasting de fysieke weerstand behouden en voor innerlijke kracht zorgen. Doe het op jouw manier.

#5 Voel je goed

Het mooiste en eenvoudigste wellnessmoment na een lange dag is een lange douche of een verwenbad. Hier is het zaak om afscheid te nemen van stress voor de rest van de dag en al het negatieve simpelweg van je af te wassen. Idealiter voel je je daarna als herboren. Om de welzijnsfactor te verdubbelen, adviseren wij onze FRESH body milk. Deze is speciaal ontwikkeld voor de behoeften van een droge huid en voedt en kalmeert de huid met hoogwaardige plantaardige oliën en zorgt voor welzijn en soepelheid.

#6 Spread love

Kleine gebaren en woorden kunnen groot effect hebben. Je dierbaren omarmen en lieve dingen tegen hen zeggen maakt gelukkig – aan beide kanten. 100% guaranteed. 100% free.

Happy (re)NEW YEAR 🙂