Happy durch den Herbst

Vor Kurzem hatten wir noch Sommer, Sonne, Sonnenschein und gefühlte 30 Grad im Schatten. Doch mittlerweile werden die Tage wieder kürzer, die Nächte dementsprechend länger und das Wetter herbstlicher! Dieser plötzliche Wetterumschwung kann unseren Körper schon mal aus dem Gleichgewicht bringen und das Immunsystem auf die Probe stellen. Vor allem für Menschen mit einer empfindlichen Blase ist es oft eine herausfordernde Zeit.

Bei herbstlicher Nässe und Kälte möchte sich der Körper vor einem Wärmeverlust schützen, und das führt zu Veränderungen. Die Blutgefäße in den Schleimhäuten ziehen sich zusammen und werden somit schlechter durchblutet. Dies betrifft nicht nur die Nasenschleimhaut, sondern natürlich auch den Unterleib. Dadurch wird das Immunsystem geschwächt und wir werden anfälliger auf Bakterien und Krankheiten. Zudem neigen wir in der kälteren Jahreszeit dazu, weniger zu trinken, wodurch es den Bakterien wiederum einfacher gemacht wird.

Die richtige Kleidung ist im Herbst das A und O – ganz besonders für Menschen, deren Blase ohnehin anfällig ist. Durch niedrige Temperaturen wird die Beckenbodenmuskulatur ebenso schlechter durchblutet und in ihrer Funktion eingeschränkt. Zudem können sich auch die Blasenmuskeln verkrampfen. Daher vor allem die Füße und Beine sowie den Beckenbereich immer warm einpacken! Trotz einer angemessenen Kleidung sollte es unbedingt vermieden werden, auf kalten Untergründen Platz zunehmen. Dies kühlt die Beckenregion unnötig aus und somit kann das Immunsystem wiederum nicht richtig arbeiten. Ein leichtes Spiel für Bakterien.

Die richtige Ernährung und manche Lebensmittel können einen Teil dazu beitragen, ohne gröbere Blasenbeschwerden durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Pfefferminztee, heiße Schokolade oder ein Glas heiße (Pflanzen-)Milch mit Honig wärmen von innen und haben eine beruhigende Wirkung auf die Blase. Suppen, ganz besonders Bohnensuppen, sind ebenfalls ein Geheimtipp unsererseits. Bohnen sind nämlich reich an Ballaststoffen und wirken entzündungshemmend. Der ultimative Tipp, um Blasenentzündung & Co. bestmöglich vorzubeugen, sind unsere CAPS hydro. Deren unschlagbare Wirkstoffkombination vereint viele Hero Ingredients, die deiner Blase und deinem Harntrakt Gutes tun! Mit dabei sind Cranberry, Hibiskusblüten-Extrakt und vieles mehr. Was diese Inhaltsstoffe draufhaben, um dich und deine Blasengesundheit zu unterstützen, erklären wir dir ganz genau in diesem Blog: CAPS hydro – Damit es gut läuft! 

Natürlich kannst du dir aber auch gleich CAPS hydro gönnen und dich selbst überzeugen. Deine Blase wird es dir danken. 

CAPS hydro
Blasengesundheit
90 Kap.